甚至促进更好的健康

jannatasha7512

当您想到“情商”这个词时，您会想到什么？你可能会想象一个举止平静、似乎每个人都被吸引的人——一个看似毫不费力就能取得成功、却没有表现出优越感的人。或者，也许只是一个容易交谈的人。 《今日心理学》将情商（EQ）定义为“识别和管理自己以及他人情绪的能力”。对于许多人来说，说起来容易做起来难——实现情商需要情绪意识、解决问题和情绪调节等技能。现在，在具有不同个性、观点和能力的工作场所中实现这种平衡的压力又增加了，如果您不知道从哪里开始，这似乎是不可能的。 在最近举办的以科技情商为主题的 2U 职业参与网络 (CEN) 研讨会上，与会者对这一主题有了更深入的了解，提高了自己的情商，并学习了如何将新技术应用于求职和职业生涯。


这场引人入胜的互动会议由2U 职业服务课程工 WhatsApp 号码数据 程师Christine O'Halloran和Allison Moran主持。继续阅读，深入了解情商，提高情商，并将有用的技巧应用于求职和工作场所。 情商的重要性 研讨会首先简要概述了情商：它是什么、它如何影响人际关系以及它在工作场所的重要性。作为一名经理，强大的情商可以带来更快乐的团队、更少的人员流动和公司节省。作为个人贡献者或合同员工，拥有强大的情商可以提高您的知名度，促进更强有力的合作， CareerBuilder 对 2,600 多名招聘经理进行的调查显示，71% 的人表示他们更重视情商而不是智商，75% 的人还表示他们更有可能提拔高情商的员工。




如果有一件事是明确的，那就是：如果没有强大的情商，你就无法在职业生涯中走得太远。 虽然很容易相信我们都利用了内心最深处的冲动和动机，但事实是我们大多数人缺乏有效管理情绪所需的意识。心理学家兼研究员塔莎·尤里希 (Tasha Eurich) 在她的《洞察》一书中解释说，虽然 95% 的人认为自己有自我意识，但只有 10% 到 15% 的人真正具有自我意识。那么，如果您不确定自己的情商，或者知道自己还有需要改进的地方，该怎么办？你从哪里开始？ 您可以在今日心理学网站上完成快速情商自我评估，以确定您在四个方面的情商： 情感自我意识 情绪自我管理 社会情感意识 关系管理 您每个特质的总分将对应于有效性排名，以帮助您确定需要充实的领域。